牛皮癣自律？牛皮癣自律是怎样自我调节呢？牛皮癣是一种慢性的皮肤病，牛皮癣自始至终不会自愈。牛皮癣是一种慢性疾病，治疗是一个长期的过程，患者应该有心理准备，坚持治疗。牛皮癣自始至终不能自愈的主要原因是患者在治疗过程中没有注意牛皮癣的日常保健和保健工作。牛皮癣自我调节的方法如下：

1.自律神经失调：牛皮癣患者在临睡前或是休息时，会出现大量失眠，头痛，疲劳等症状，这是由于神经受到刺激而引发的，是一种感觉神经传导物质，它通过神经传导通路而到达大脑皮层感受器，形成痒觉，因此，牛皮癣患者在入睡过程中会出现大量失眠症状。

2.睡懒觉：睡懒了是一种懒人睡觉的好习惯，因为睡懒觉是一种睡懒觉的好习惯。但是，对于牛皮癣患者而言，睡懒觉对自己是非常不利的，因为，当睡觉的时候，大量的失眠，就会对大脑皮层产生一定的刺激。这就会影响到睡觉的质量，从而影响到身体对于外界的刺激，所以，牛皮癣患者在入睡之前，最好可以选择一些温和型的睡衣，以避免因为睡觉的刺激而影响到睡眠。

3.心理健康：如果牛皮癣患者心理压力太大，那么对于自己的影响是比较大的，因为他们会感觉到自己心理压力过大，不愿意去看医生，也会感觉到自己的心理压力，这些对牛皮癣的治疗是非常不利的。

4.饮食：牛皮癣患者在饮食上不吃刺激性的食物，像是辛辣的食物，像是辣椒，牛羊肉，海鲜等食物，还有就是海鲜等食物，对于患处的伤害是非常大的，所以，牛皮癣患者在饮食上应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，补充体内的矿物质，增强自己的抵抗力。

以上就是专家介绍的，您是不是有一定的了解了呢。能认识这些，有助于您更好的预防和护理，找到适合自己的治疗方法。积极的治疗合理的护理，争取早日康复。